• 健康の秘訣をお教えします…上体温のすすめ 　　2014/10/31 【Yomi Dr.】

毎日の生活の中で、身体の調子を気にしている方は多いと思いますが、三日坊主で終わってしまう健康法は、あなたには合っていないと思います。
「上体温のすすめ」は、みなさんひとりひとりにとって、体温をうまく調整することを考えるヒントです。年齢や性別、職業や生活環境によって、健康法は違うはずです。昼間働く人と、夜働く人は、食事や睡眠をとる時間が違います。日本に住んでいる人と地球の裏側に住んでいる人でも、同じように行うことが出来る健康法が、「上体温のすすめ」です。

「誰でも簡単に今すぐできること。」というのがポイントですね。生活習慣は、継続性が最も重要になるかもしれません。

• ビタミンDがアトピー性皮膚炎に有用―アジア人研究　 　2014/10/31 【ケアネット】

重度のアトピー性皮膚炎の治療では、一般的に、皮膚のビタミンD産生を誘発する紫外線を用いる。
今回の研究で、毎日のビタミンDサプリメントの服用が、冬に悪化する小児のアトピー性皮膚炎に有用である可能性が研究で示唆された。

ビタミンの服用は効果がないという研究もあったり、今回のように有用性が示唆されたり。信じるかどうかは本人次第なのかもしれません。

• 女性の痛みを理解する　 　2014/10/31 【ケアネット】

日本の慢性疼痛は26.4%、2,700万人と多い。とくに女性は月経痛をはじめリウマチ、変形性関節症など生涯を通して、さまざまな疼痛疾患を経験する。
女性に多い痛みとして、頭痛、手根管症候群、乳房切除後疼痛症候群、線維筋痛症を紹介した。なかでも女性の片頭痛の有病率は12.9%と高い。男性（3.6%）の3.6倍である。それにも関わらず、医療機関未受診の女性は69.4%と多い。
女性は生涯を通し痛みに悩む機会が多いこと、痛みには種類があり種類に応じた治療法があるため早期の専門家の診断および適切な治療が求められること、また、長引く痛みは完治しなくても改善を目指す治療を行うことを強調した。

女性は男性よりも痛みに強いといわれているように、男性に理解してもらえない痛みなどもっていることがあります。我慢せず、痛みの緩和に試みましょう。

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